Putovanja u trudnoći

Putovanja u trudnoći su veoma umarajuća za ženu, tako da vam savetujemo da se pre eventualnog puta dobro pripremite, kako biste rizik od umora smanjili na minimum. Evo nekoliko korisnih saveta koji bi vam mogli pomoći da putujete na miru:

•  Ukoliko vozite automobil, provodite za volanom najviše dva sata dnevno. Umesto vožnje, bolje prošetajte.

•  Proverite da li vam je sigurnosni pojas dovoljno širok, gornji deo pojasa trebalo bi da ide između vaših grudi a donji ispod stomaka.

•  Možda će vam biti potrebno malo jastuče za podupiranje leđa dok vozite.

•  Namestite sedište u automobilu kako vam odgovara, da biste vozili u udobnom položaju.

•  Nosite laganu i širu odeću, ne zaboravite da obujete ravne cipele.

•  Budite smireni dok vozite, zaustavljajte se češće ukoliko je put duži, spremite laganu hranu i piće kako biste se osvežili.

Putovanje avionom

Avionske kompanije najčešće primaju na letove žene do 28 nedelje trudnoće, a za kasnije traže potvrde od lekara da im je dozvoljeno da lete. Kada pređete 36. nedelju trudnoće najverovatnije vam neće biti dozvoljeno da letite avionom. Zato isplanirajte putovanja ili odmore unapred kako biste izbegli duge letove u drugoj polovini trudnoće. Avioni mogu biti nekada veoma popunjeni što izaziva nelagodnost ne samo trudnicima već i “običnim” putnicima.

Ukoliko planirate da idete na odmor u trudnoći, proverite da li je potrebno izvršiti neku vakcinaciju pre posete određenoj državi. Ne zaboravite da se mnoge vakcine ne preporučuju tokom trudnoće. Pre odlaska na put konsultujte se sa vašim ginekologom, pripremite lekaove ukoliko ih pijete i ne zaboravite da se tokom puta dovoljno odmarate, bez obzira koje prevozno sredstvo da koristite.