Faze porođaja - šta očekivati i šta činiti

Većina trudnica postavlja sebi jedno te isto pitanje: „Kroz koje ću sve faze porođaja proći?' Odgovor glasi – porođaj i rađanje može se podeliti u tri faze.

Prva faza naziva se prvo porođajno doba, kada se cerviks (grlić materice) otvara i telo se priprema za porođaj, a i sama je podeljena u tri faze – ranu ili latentnu, aktivnu i prelaznu.

Latentna faza

Prva, rana faza porođaja naziva se latentnom i može potrajati dugo. Tada vam možda neće biti jasno da li je porođaj počeo ili osećate lažne trudove. Većina žena trudove podnosi vrlo dobro, a oni se u ovoj fazi porođaja javljaju u neravnomernim razmacima – svakih pet do dvadeset minuta. Naravno, kod vas to ne mora biti slučaj, ali ova faza može da traje čak od šest do osam sati, iako se to obično događa kod prvog porođaja. Simptomi koji se mogu pojaviti u latentnoj fazi su:
- lagano krvarenje;
- kontrakcije koje možete osećati u predelu abdomena i zadnjeg dela leđa, a podsećaju na menstrualni bol;
- česta i ređa stolica.

Aktivna faza

U ovoj je fazi cerviks otvoren od četiri do pet santimetara i uglavnom se  otvara po jedan santimetar svakih sat vremena. Kontrakcije su sve jače i javljaju se u razmacima od dva do pet minuta, a traju od 45 do 60 sekundi. Trudovi traju duže nego u latentnoj fazi i intenzivniji su, pa to zahteva i veću angažovanost buduće majke. Potrebno je da se odmarate između trudova, a dok kontrakcije traju usredsredite se na disanje koje će vas dodatno opustiti.
Vaše telo u ovoj fazi gubi tečnost koja se sme konzumirati u vrlo malim količinama. Zamolite najbliže za čašu vode, a dehidraciju ublažite vlaženjem usana i malim gutljajima vode.
Za to vreme obično se preporučuje odmaranje i opuštanje uz povremene aktivnosti kao što je hodanje. Tek kada trudovi postanu češći i bolniji pođite u bolnicu. Pritom ne zaboravite na tehnike disanja koje će vas dodatno opustiti.

Prelazna faza

Cerviks se otvara od sedam do deset santimetara, i to može da se odigra vrlo brzo. Kontrakcije se javljaju sve učestalije i to u razmacima od dva do tri minuta, sve su jače i bolnije, a istovremeno vi ste ta koja mora da kontroliše situaciju. Da biste se što manje umarali pazite na pravilno izvođenje tehnike disanja kojom ćete ublažiti bolove. Odmarajte se između trudova i čuvajte snagu.
U ovoj fazi verovatno ćete biti umorniji i osećaćete se iscrpljeno. Pronađite najugodniji položaj i opustite se. Isto tako, preplaviće vas osećaj prevelike zagrejanosti tela i pritom možete biti obeshrabreni i razdražljivi. Pomoć pratnje ovde igra veliku ulogu. Ne posustajte, bez obzira na to da vam se čini  da više ne možete.

Tokom druge porođajne faze dete prolazi kroz porođajni kanal. Kod porodilja koje rađaju prvi put ovaj deo može da traje od 30 minuta do dva sata. Kod žena koje su već rađale ova faza može da traje od nekoliko minuta do nekoliko sati.
Šta možete da očekujete? Kontrakcije su sve češće i sve ste umorniji. Neke žene u ovoj fazi osećaju vrtoglavicu i mučninu. Tada sledi napinjanje – najzahtevnija vežba koju ćete ikada raditi i tu vi sami preuzimate kontrolu.  Prožima vas neopisivi bol jer je beba sve bliže izlazu. Postoji mogućnost da vam u tom trenutku naprave epiziotomiju – rez na delu između vagine i rektuma kojim se širi vaginalni otvor kako bi dete lakše izašlo napolje.
Pre svakog truda osluškujte svoje telo i pripremajte se za napinjanje. Pritom oči držite zatvorenim da vam ne bi popucali kapilari. Slušajte savete lekara i babice i sarađujte kako bi vaše dete bezbrižno stiglo na svet. Nakon što glavica bebe prođe kroz porođajni kanal na redu je ostatak tela. Na kraju, još jedan napon i najlepši trenutak u vašem životu je pred vama.
Šta bi trebalo da radite? Napinjite se na doktorov znak. Ako niste pohađali kurseve disanja pitajte doktora ili sestru za savet. Sarađujte, jer svaki trenutak je vrlo važan – donosite novi život na svet.

U trećoj porođajnoj fazi beba je okupana i uživate u prvom zagrljaju, koji, nažalost, traje prekratko. Vi još morate da odradite istiskivanje posteljice – nimalo bolno, ali pomalo neprijatno iskustvo, a ako su vam za vreme porođaja napravili epiziotomiju sledi šivenje koje može da bude bolno. Osetite li bol - a ne bi trebalo, jer se šivenje izvodi pod lokalnom anestezijom - recite lekaru.
Konačno je sve iza vas – dete odlazi na odeljenje za novorođenčad, a vi još neko vreme ostajete na posmatranju. Pritom se odmarajte, jer je pred vama najodgovornija uloga na svetu, majčinstvo.

I.Bobinac