Veština kupovanja u supermarketima

Tipična srpska porodica veći deo svog mesečog prihoda troši na hranu i piće.
Za većinu domaćinstava, izdatak za hranu je najveći mesečni izdatak. Čak i u domaćinstvima koja ne spadaju u loše stojeća, izdatak za ishranu je često najveći mesečni trošak. Ukoliko želite da zadržite malo više novca na računu nakon kupovine hranljivih namirnica, probajte da uradite nešto od sledećeg:

Idite u veliku nabavku jednom nedeljno, bez dece

Isplanirajte jelovnik za sedam dana i držite ga se striktno. Šta manje idete u nabavku, manje su šanse da ćete kupiti ono što vam zapravo i nije potrebno. Ukoliko ste ikada išli sa detetom u nabavku, i to krajem radog dana, znate koliko je teško pažljivo birati namirnice ili proveravati njihovu cenu. Ukoliko možete, zamolite partnera ili prijateljicu da pričuva dete/decu i idite u nabavku sami, sa prethodno pripremljenim spiskom. Na taj način ćete moći i pažljivije da proberete one proizvode koji su možda na sniženju. 

Probajte neki vegeterijanski recept

Najskuplji sastojak na nedeljom meniju je svakako meso. Uvedite u porodičnu ishranu i neko jelo koje u sebi ne sadrži meso. Možete da počnete tako što ćete iz omiljenih lazanja ili musake izostaviti meso, a dodati pečurke ili neko povrće po izboru. Pokušajte i sa uvođenjem soje u ishranu.

Kupujte na veliko

Veliki broj ljudi kupuje hranu i piće u megamarketima, jer su cene proizvoda pristupačnije. Međutim, ukoliko niste pažljivi, možete biti na gubitku, jer ćete kupiti više hrane nego što možete da je pojedete. Zbog toga vam predlažemo sledeće:

- Napravite spisak onih stvari koje najčešće koristite, kao što vlažne maramice, bebi pelene, razni voćni sokovi, testenina. To su idealni proizvodi za kupovinu na veliko.

- Kupujte nekvarljive stvari, koje mogu duže vreme da stoje u originalnoj ambalaži – toalet papir je idealan!

- Kada dođete kući, prepakujte kupljene stvari u manje ambalaže

Čuvajte hranu u frizu

Koliko puta vam se desilo da vam ostane nepojedena, sveža hrana. Umesto da je stavite u frižider, zapakujte je u plastične kesice i stavite u friz. Na taj način, sačuvaćete svežinu nepojedene hrane, čak i ako je bude jeli tek posle dve nedelje.

Kuvajte jednom, jedite više puta

Sledeći put kada bude spremali neki kolač, napravite duplu količinu, jedan deo pojedite, a drugi stavite u friz. Isti princip primenite i za spremanje kuvanih jela i testa.