Stres kod dece

Stres je normalna pojava koju svako od nas oseti s vremena na vreme. Ponekada, stres je poželjan jer može delovati podsticajno na nas. S druge strane, stres je loš onda kada nam ometa svakodnevni život, međuljudske odnose i zdravlje.
Čak i veoma malo dete može biti pod stresom. Međutim, postavlja se pitanje kako prepoznati detetovo stresno ponašanje i kako detetu pomoći.
Nije uvek lako prepoznati stres kod dece. Kod dece mlađe od dve godine stres može izazvati sledeće pojave:

1. teškoće pri hranjenju
2. iritirajuće ponašanje
3. pojačano plakanje
4. poremećaj sna

Za dete od dve do sedam godina stres može biti “okidač” za nastanak sledećih smetnji:

1. poremećaj govora
2. ljutnja i bes
3. stomačne tegobe, glavobolja
4. smanjen apetit
5. nemogućnost kontrolisanja emocija
6. noćne more

Deca u osnovnoj školi mogu imati slične manifestacije stresa, ali pored tih  mogu se pojaviti i sledeće:

1. problemi sa prijateljima i učiteljima
2. teškoće sa koncentracijom, slabije učenje
3. odbijanje u učestvovanju u zajedničkim školskim aktivnostima
4. novo ili ponovno piškenje u krevet

Kako možete da pomognete detetu da se izbori sa stresom

1. pobrinite se da se vaše dete dovoljno odmara
2. svakoga dana odvojte vreme za razgovor sa detetom (manje pitajte, više slušajte dete)
3. pokušajte da predvidite potencijalne stresne situacije i dete na vreme pripremite dete za njih
4. Popričajte sa detetom o onome što bi moglo biti izvor stresa
5. Objasnite detetu da je stres u određenim granicama OK i da je sasvim normalno ponekada se osećati tužno, ljuto, usamljeno, uplašeno ili nervozno

Ukoliko je uzrok stresa kod vašeg deteta privremen, ovi simptomi će biti kratkotrajni. Međutim, ukoliko ovakvo ponašanje postane trajno, ili se čini da se pogoršava, obavezno konsultujte dečijeg lekara.