Izaberite pravi sport za vaše dete

Ukoliko želite da pružite vašem detetu dobru osnovu za pravilan rast i razvoj, ako želite da mu smanjite rizik od prekomernog gojenja – onda ga upišite na sport!
Iako deluje jednostavno, u nekim slučajevima izbor prave sportske aktivnosti za dete može da bude sve, samo ne lak: mnoga naselja nemaju naročitu ponudu sportskih aktivnosti, a postojeće često nisu prolagođene svim željenim uzrastima.
Pre nego što uopšte krenete u potragu za pravim sportom za dete, morate mu dati dobar primer sopstvenim interesovanjem za vežbanje. Možete odvesti dete na neku utakmicu (košarka, odbojka, vaterpolo), na takmičenje u atletskim sportovima i sl. Objasnite detetu pravila igre, način na koji se postiže pogodak, kako bi ono moglo da prati radnju na terenu.
Kada mislite da je dete spremno, ponudite mu da se uključi u neku sportsku aktivnost. Najvažnije od svega je da detetu prenesete ljubav prema igri kao takvoj. Pokažite mu na koji način se učestvuje u nekoj sportskoj aktivnosti, istaknite prednosti timskog rada (ukoliko se radi o kolektivnom sportu), i što je najvažnije, pokažite mu da zaista nije važno ko gubi, a ko pobeđuje.
Bez obzira na to koliko godina ima vaše dete, ono će samo pokazati interesovanja i sklonosti ka određenom sportu. Neka deca veoma vole vodu i vodene aktivnosti, dok se druga plaše kupanja. Nekoj deci su posebno zanimljivi borbeni sportovi, dok će druga deca od njih zazirati. Tata će možda biti fudbalski as, ali to ne znači da će njegov sin posebno voleti fudbal.
Stručnjaci smatraju da je najvažnije da se dete uključi u bilo kakvu sportsku aktivnost, jer se na taj način jača detetova fizička i psihička snaga, a vežbaju se i brojne socijalne veštine.
Ne zaboravite da se svako dete razvija na poseban način. Najbolje je raditi sa decom u okolnostima koje su prilagođene njihovom uzrastu i razvoju.

Od druge do treće godine

Veoma mala deca tek počinju da razvijaju osnovne pokrete kao što su trčanje, hvatanje, skakanje, tako da je za nih suviše rano da počnu sa treniranjem nekog sporta. Sa decom od dve ili tri godine možete da pokušate sledeće:

- trčanje ili šetnja na igralištu ili u dvorištu
- postepeno penjanje na sprave u parku
- igranje u vodi, ali pod striktnim nadzorom odrasle osobe
- gimnastičke vežbe prilagođene urzastu deteta, pod vođstvom profesionalaca

Od četvrte do šeste godine

- časovi plesa
- vožnja tricikla ili bicikla
- preskakanje konopca
- vrtenje „hula - hopa”
- posle šeste godine života kod većine dece se unapređuju motoričke veštine, kao i osećaj sigurnosti. Dete u ovom uzrastu je već spremno za timske sportove  

Od sedme do desete godine

- odbojka
- gimnastika
- fudbal
- plivanje
- tenis
- vožnja bicikla

Od desete godine

- organizovan trening samostalnog sporta
- timski sportovi

Veoma je važno da budete sigurni da vaše dete zaista želi da tenira neki sport. Nikada nemojte dete fosirati da se bavi sportom. Takođe, uvek morate imati na umu koliko obaveza ima vaše dete u toku dana. Ukoliko ste ga vać upisali u muzičku školu, možda će mu i uz obaveznu redovnu školsku nastavu dodatna sportska aktivnost biti previše naporna. 

Vaša uloga: sedite i posmatrajte

Uloga roditelja čija deca treniraju neki sport je veoma važna. Od vas se očekuje da budete pozitivni i ohrabrujući. Uvak istaknite trud i poboljšanje deteta u nekoj aktivnosti. Sama pobeda ne bi trebalo da bude cilj. Korisno je da prisustvujete treninzima onoliko koliko je to moguće. Ukoliko treneri dozvoljavaju prisustvo roditelja na igralištu ili u sali, budite prisutni, sedite i gledajte vaše dete kako trenira. 
Ukoliko dete odluči da želi da prekine sa treninzima, portažite zajdnički uzrok tome. U velikom broju slučajeva se radi o preopterećenju deteta. Dete će se možda kasnije ponovo vratiti treniranju ili zainteresovati za neki drugi vid sportske aktivnosti, kao što je recimo ples.

Zaključak: Bez obzira na to da li vaše dete trenira plivanje, atletiku ili karate, uvek morate razmišljati dugoročno – podstičući dete da živi zdrav i srećan život.