Dete neće da spava

Svako dete ima svoj jedinstven način spavanja. Neke bebe spavaju po nekoliko sati tokom dana, dok druge bebe po danu slabije spavaju, ali zato noću to nadoknade.
Veoma male bebe spavaju tri puta dnevno, mada neke to čine dva puta – pre i posle podne. Posle prve godine života, mala deca uglavnom spavaju samo jednom dnevno.
Međutim, šta činiti ukoliko vaše dete odbija dnevno spavanje, iako mu je to  potrebno. Čest je slučaj da deca koja ne spavaju tokom dana budu nervozna popodne i uveče. Nudimo vam nekoliko predloga za rešenje ovog problema:

- Držite se rutine: rutina pomaže detetu da zna šta i u kom trenutku tokom dana može da očekuje. Roditeljima rutina pomaže da shvate kada se njihovom detetu najčešće prispava tokom dana i da u zavisnosti od toga organizuju druge aktivnosti. Ne morate biti rigidni po pitanju satnice dnevnog spavanja, ali trebalo bi da znate u kojem trenutku je dete spremno za okrepljujući dnevni san.
- Neka dete spava uvek na istom mestu: idealno bi bilo da dete tokom dana spava u krevetu u kojem spava i tokom noći. Na taj način, određeni krevet identifikuje sa mestom odmora i spavanja. Ukoliko dete ide u obdanište, u periodima kada je kod kuće neka i noću i danju spava u istom krevetu.
- Priuštite detetu kvalitetno zajedničko vreme pre spavanja: pre nego što dete krene na spavanje korisno je pročitati mu neku lepu priču, otpevati mu uspavanku i slično. Ukoliko detetu smeta dnevno svetlo, poželjno je spustiti roletne, kako bi se zamračila soba.
- Odvedite dete na spavanje kada je umorno: jedna od čestih roditeljskih grešaka je da odugovlače sa početkom dečijeg dnevnog sna. Ukoliko čekate suviše dugo, dete će se premoriti i biće mu teže da zaspi. Naučite da dešifrujete signale koje vam dete šalje kada je umorno: u tim slučajevima deca često trljaju oči, umire se. Čim vam dete kaže (ili pokaže) da je umorno, odmah ga odvedite na spavanje.
- Naučite dete da samo zaspi: Decu bi od najranijih meseci trebalo učiti da sama utonu u san. Već oko trećeg meseca, deca počinju da uče da se sama uspavljuju. Najbolje bi bilo već u tom uzrastu početi sa navikavanjem bebe na samostalno uspavljivanje. Dajte bebi šansu da se sama uspava i da se na to navikne. Na taj način, beba će savladati korisne veštine koje će joj pomoći da duže i kvalitetnije spava i tokom dana i tokom noći.