Bebe vole masažu
 |
Masaža svima prija, a bebama najviše. Pomaže im da se opuste i da lakše i brže utonu u san. |
Istraživanja su dokazala da su očevi koji su tokom jednog meseca masirali svoju decu 15 minuta pre spavanja razvili bolji odnos s njima.
Zbog čega je dobro masirati bebu
O pozitivnim učincima terapijske masaže na različite uzrasne grupe sprovedena su mnoga istraživanja. Najzanimljiviji rezultati su brži rast i razvoj kod prerano rođene dece, smanjeni bolovi, ređi autoimuni problemi (na primer, pojačana funkcija pluća kod astme i nivo glukoze kod dijabetesa), kao i poboljšana funkcija imunološkog sistema (povećana aktivnost ćelija prirodnih ubica kod HIV-a i raka).
Kod dece koja pate od astme masaža je dovela do pojačanog protoka vazduha i poboljšane funkcije pluća i sniženog nivoa hormona stresa (kortizola) i manje straha. Pozitivni učinci masaže zabeleženi su i kod dece sa Daunovim sindromom. Nakon terapije masažom deca su imala bolji tonus mišića pa su uspešnije radila motoričke zadatke.
Šta treba da znate pre masaže
Da biste postigli najbolje rezultate, masažu treba da obavljate ispravnim pokretima. Bitno je da je beba sita i mirna. Najbolje vreme je pre kupanja. Soba treba da bude topla jer beba mora da bude gola, a ako je napolju hladno, pokrijte delove tela koje nećete masirati. Stavite bebu na mekanu površinu da bi se osećala prijatno i sigurno. Pre masaže uzmite deblji sloj kreme i zagrejte je između prstiju, čime će vaše ruke postati mekane i tople, pa će vaš dodir da prija bebi.
Tokom masaže važno je da koristite nežne i sigurne pokrete (nesigurni i mlaki pokreti iritiraju decu, kao i većinu odraslih) i ne prekidajte kontakt s bebom. Tokom masaže, nežno gledajte svoje dete i slobodno pričajte s njim. Na taj način stimulisaćete sva bebina čula i uspostaviti intenzivniju vizuelnu komunikaciju. Ako beba želi da se okrene i promeni položaj, dozvolite joj. Nemojte da je forsirajte da ostane u istom položaju jer i kasnije možete da se vratite na delove tela koje niste uspeli da izmasirate. Da biste znali koliki pritisak odgovara vašoj bebi, uradite sledeće: zatvorite oči i prstima pritisnite svoje kapke. Pritisak kojim masirate bebu je isti kao onaj kojim pritiskajte kapke bez ikakvog osećanja neprijatnosti. Manje delove tela masirajte vrhovima prstiju, a veće masirajte celim dlanom.
Masaža glave i vrata
Dodirujte čelo, slepoočnice, obrve i kapke očiju, nos, obraze, područje oko usana, ušiju itd. Nežno gladite i masirajte zadnji deo vrata laganim pokretima prema ramenima. Nežno položite obe ruke na ramena. Negujte dete od vrata do ramena u smeru grudnog koša.
Kako masirati ramena, ruke i stomak
Prstima i palcem oblikujte prsten oko dečje ruke. Počnite da gladite područje oko pazuha, pa se krećite prema dole duž ruke. Budite oprezni kad dođete do lakta jer je to izuzetno osetljivo područje. Stomak masirajte kružnim pokretima (područje genitalija nije uključeno u masažu). Negujte abdomen pomerajući ruke u smeru kazaljki sata počevši od područja ispod rebara.
Kako masirati noge, stopala i leđa
Celom rukom negujte svaku nogu. Nežno pojačajte pritisak na bedrima. Polako savijte kolena nežno pritiskajući bedra u telo. Počnite nežno pritiskajući svaki nožni prst i zatim stopalo. Vratite se nožnim prstima. Nežno ih gladite. Kružnim pokretima masirajte pete. Masaža stopala izuzetno opušta i ponekad može da ublaži bolove u stomaku.
Prilikom masaže leđa, dete okrenite na stomak, ali bebino lice ne sme da bude uronjeno u ćebad. Uvek samo u jednom smeru, počnite da izvodite lagane pokrete koji uključuju glavu, vrat, leđa i noge. Masirajući vrhovima prstiju, kojima izvodite kružne pokrete, nežno gladite dete na području ramena i leđa. Nemojte masirati po karlici. Dlanove položite na karlicu deteta tako da može da oseti toplinu koja se širi iz vaših ruku. Ruke položite na vrh nogu i počnite nežno da gladite postupno se krećući prema stopalima.
|
|