Saveti za lakše noćno hranjenje beba

Tokom prve godine života deteta, mnogo puta ćete hraniti bebu noću. Kada je noćno hranjenje u pitanju, morate da mislite na dve stvari: da zadovoljite potrebe bebe za hranom (mlekom) i da zadovoljite vaše potrebe za snom i odmorom. Zapamtite, vesela mama i dobro nahranjena beba su ciljevi kojima se teži i tokom dnevnog i noćnog hranjenja deteta. Evo nekoliko saveta kako da učinite da noćno hranjenje bebe postane lako:

- Vaša roditeljska uloga sastoji se u tome da kreirate dobru atmosferu za spavanje koja će omogućiti detetu da prirodno utone u san. Vaši najvažniji ciljevi su da pomognete bebi da razvije zdrave navike vezane za spavanje, kao i da joj omogućite da stekne osećaj da je spavanje osećaj prijatnosti i odmora.
Da biste postigli ove ciljeve, moraćete da uložite mnogo napora, kako biste dete naučili da se pravilno uspava, kao i da ponovo zaspi nakon noćnog buđenja. Vremenom, vaša pažnja će uroditi plodom i dete će biti u stanju da se uspava samo.
Ne bi trebalo posebno isticati koliko se ovaj cilj razlikuje od onog koji podrazumeva da puštate dete da se isplače i na taj način samo uspava. Tako će vaše dete stvoriti nezdrav odnos prema spavanju, a što je još gore, naučiće da se ne može osloniti na roditelje tokom buđenja noću.
- Razmišljate od „noćnom  roditeljstvu” kao o dugoročnoj investiciji. Sva sadašnja noćna buđenja i pravilno odgovaranje na bebine potrebe, sačuvaće vam preko potrebni san u godinama koje dolaze.
- Pre svega, trebalo bi da imate realistična očekivanja o noćnom spavanju, pogotovo kada je beba sasvim mala. Počnite roditeljsku karijeru bez ikakvih pretpostavki o tome koliko će vremena tokom noći beba spavati i u koje vreme će se buditi. Možda je vaša beba „uredna”, što znači, da uvek jede u očekivano vreme i noću spava vezano 4 do 6 sati, ili vam je beba „nepredvidiva”, tj., danju jede kada poželi, a noću se budi za hranjenje uvek u različito vreme. Ne zaboravite, u oba ova slučaja radi se o savršeno normalnim bebama. Skoro sve bebe intuitivno znaju koliko im je mleka potrebno, tako da, ukoliko vaša beba želi noću da pije mleko, morate poštovati tu želju. Bebi je zaista potrebna ta hrana. Pored hrane, bebi je tokom noći potreban i kontakt sa vama. Nema ničeg umirujućeg od zagrljaja mame i tate.  
- Nema dobrog ili lošeg mesta na kojem beba može da spava. Budite otvoreni u pronalaženju najboljeg mesta za spavanje i dojenje/hranjenje vaše bebe, vodeći računa i o potrebama drugih članova porodice. Neke bebe vole da spavaju sklupčane pored mame u krevetu, dok druge uživaju da spavaju u svom krevetiću. Većina beba koje su dojene mnogo vole da spavaju pored mame u krevetu. Gde će beba da spava, odlučiće mama i tata.
- Morate uvek voditi računa o tome da beba jede redovno tokom dana. Kako rastu, bebe postaju sve „zaposlenije” tokom dana i postepeno jedu manje. Tako, kada padne mrak, one nadoknađuju propušteno... To se posebno dešava nakon šestog meseca života bebe.
- Možete probati da budite bebu pre nego što odete na spavanje. Ukoliko vaša beba spava od 9 sati uveče, a vi legnete u 10:30, verovatno ćete morati da se probudite već u 11:00 ili 11:30 kako biste je nahranili. Bolje je da probudite bebu pre nego što krenete na spavanje i na taj način omogućite i sebi i njoj kvalitetniji san.

- Ukoliko vam se dete budi noću, nemojte ga uspavljivati sokom. Sok iz flašice, koji se pije tokom noći, nije prijatelj zubića. Zbog velike koncentracije šećera, zubi malog deteta se posle nekog vremena sprovođenja ove prakse, mogu pokvariti. Predlažemo vam da detetu ponudite nezaslađenu svežu ili prokuvanu vodu. Na taj način, zaštitićete dečije zube i naučiti dete da „veže” noćni san bez buđenja.